在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2229 千卡
|
脂肪: 50.04克 | 蛋白质: 303.18克 | 碳水物: 104.77克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Nordic Органические Овсяные Хлопья. 午餐: Rundale Томатный Соус Базилик, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. 晚餐: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|