在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 42.58克 | 蛋白质: 141.98克 | 碳水物: 170.10克.
早餐: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Czosnek, Marchewki, Natka Pietruszki, Światowid Ser Cheddar, Czerwone Pomidory (z Puszki), Zielony Groszek (Mrożony), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Papryka. 午餐: Orzechy Brazylijskie, Czerwona Papryka, Chleb Wieloziarnisty, Galaretka Drobiowa. 晚餐: Biedronka Tatar Wołowy , Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie. 小食/其他: Ogórek Kwaszony, Sonko Wafel Ryżowy, Banan. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|