在2021年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.8 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
825 千卡
|
脂肪: 20.75克 | 蛋白质: 67.66克 | 碳水物: 98.73克.
早餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Мандарины. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|