Уряяяя! Процесс пошёл, спасибо аквааэробика! Восстанавливаюсь после короны. Борьба с РПП после болезни! 🙃🙂🤭😲🤣
|
112.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 67.61克 | 蛋白质: 76.92克 | 碳水物: 164.73克.
早餐: Ленивые Вареники. 午餐: Каждый День Желе, Винегрет, Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Бизон Говядина в Желе. 晚餐: Хлеб, Винегрет, Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Печенье к Чаю. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|