在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 53.04克 | 蛋白质: 135.73克 | 碳水物: 80.91克.
早餐: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Tirolez Mussarela, ZMA, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Swift Peito Temperado, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 小食/其他: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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