在2021年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 76.54克 | 蛋白质: 112.55克 | 碳水物: 155.77克.
早餐: Esselunga Top Miele, Zuegg Marmellata Ciliegie, Pancake Integrali e Albume, Consilia Mandorla Drink Bio. 午餐: Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pizza Bianca, Pane Bianco, Mestemacher Pane Proteico con Noci. 晚餐: Consilia Gallette di Farro, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva . 小食/其他: Melinda Mela, Foodspring Peanut Butter, Novi Crema di Nocciole, Consilia Gocce di Cioccolato Extra Fondenti. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|