在2021年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 23.50克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 190.21克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Xodomilho Farinha de Milho Flocada, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. 午餐: Cenouras, Quero Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Aurora Linguiça Toscana. 晚餐: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Mexido, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Bela Ischia Suco de Manga. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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