在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 73.99克 | 碳水物: 116.05克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Spiegelei, Zwiebeln, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Pellkartoffeln. 晚餐: Hainich Senfgurken, Heidemark Puten-Zwiebelmettwurst, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot. 小食/其他: Milka Milka Darkmilk, Erdbeeren, Ehrmann High Protein, Moreno Latte Macchiato, Lidl Apfeltasche. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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 评论
Rauf und runter, weiß gar nicht wann ich Mal ans Ziel komme 🤭 jeden Tag 1200 kcal ! An was kann es liegen? wer kann mir denn Mal helfen? bin schon am zweifeln 🤷 es grüßt euch ganz herzlich Dagmar 🙋
2021年01月30日 会员：: Cem14021202
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