在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 81.66克 | 蛋白质: 87.32克 | 碳水物: 190.86克.
早餐: Pão Integral, Café, Óleo de Coco, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. 午餐: Couve Refogada, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quinoa Cozida. 晚餐: Cachorro Quente. 小食/其他: Campo Largo Kombucha , Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Granola, Salgadinho de Festa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pêssegos, Mamão Papaia. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|