•°•♡Veggie'Girl♡•°•的日记, 2021年01月30日

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在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）

70.1 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 10.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月30日:

777 千卡

脂肪: 26.71克 | 蛋白质: 38.42克 | 碳水物: 96.92克. 早餐: Cocktailtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. 午餐: Maggi Magic Asia Teriyaki. 晚餐: Kaufland Pomelo. 小食/其他: Ener Bio Omega 3 Öl, Alpha Foods Kollagen. 更多的......

2068 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

8支持者支持

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