在2013年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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107.0 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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774 千卡
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脂肪: 30.06克 | 蛋白质: 51.86克 | 碳水物: 70.57克.
早餐: Fit & Active Multigrain Waffles, Egg, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. 午餐: Subway 6" Black Forest Ham. 晚餐: Claussen Sauerkraut, American Value Green Beans (Canned), Jennie-O Turkey Burgers Original. 更多的......
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3194 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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