takata61的日记, 2021年01月30日

在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）

67.9 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 12.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月30日:

729 千卡

脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 60.94克 | 碳水物: 26.14克. 午餐: Harras Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Menemen. 晚餐: Çoban Salatası, Dana Eti. 更多的......

1756 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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