在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2113 千卡
|
脂肪: 100.82克 | 蛋白质: 97.00克 | 碳水物: 207.75克.
早餐: Багет, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Миндаль Миндаль, Мегамарт Эклер с Масляным Кремом. 午餐: Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . 晚餐: Куриное Филе, Магнит Хурма, Магнит Банан, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|