注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Mjay2
日记
2013年10月29日
Mjay2的日记, 2013年10月29日
Mjay2的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2013年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤
最近减少:
11.3 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年10月29日:
1162 千卡
脂肪: 43.75克 | 蛋白质: 47.65克 | 碳水物: 142.16克.
早餐:
Tuc Classic.
午餐:
Dr. Oetker Bistro Baguette.
晚餐:
Bofrost Tortellini in Sahnesoße, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rigatoni.
更多的......
2208 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Mjay2的体重历史
查看完整的历史记录