在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2151 千卡
|
脂肪: 76.68克 | 蛋白质: 140.27克 | 碳水物: 241.98克.
早餐: Б.Ю. Александров Творог 9%, Bellohoney Крем Мёд с Клубникой, Кедровые Орехи, Ананас. 午餐: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Гречка, Bite Батончик Шоколад, Цветная Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Вкусвилл Галантин и Фисташками и Киноа . 晚餐: Вкусвилл Галантин и Фисташками и Киноа , Slim Bite Батончик Двойной Шоколад, Гречка, Цветная Капуста, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай . 小食/其他: Slim Bite Батончик Двойной Шоколад, Вкусвилл Галантин и Фисташками и Киноа , ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Ашан Гранат. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|