在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3416 千卡
|
脂肪: 70.47克 | 蛋白质: 192.03克 | 碳水物: 499.09克.
早餐: Global Village Апельсиновый Сок, Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски), Пятерочка Сахар, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Калачеевский. 晚餐: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное. 小食/其他: Магнит Мандарины. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|