在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 77.62克 | 蛋白质: 109.40克 | 碳水物: 118.99克.
早餐: Красный Октябрь Красная Шапочка, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 午餐: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Нут (Вареный), Печень Говяжья Жареная. 晚餐: Кухня на Районе Жареный Рис с Яйцом и Креветками. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|