在2021年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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63.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 116.56克 | 碳水物: 142.22克.
早餐: Freshona Gewürzgurken, Räucherlachs, Grandessa Fruchtaufstrich Mandarine Calamansi, Brunch Balance 15% Fett, Skyr-Dinkel-Brötchen. 午餐: Glasnudeln mit Hähnchenbrust. 晚餐: Lachs-Spinat-Gratin. 小食/其他: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 更多的......
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稳定体重
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