在2021年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
988 千卡
|
脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 87.57克 | 碳水物: 58.76克.
早餐: Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Mantar, Lor Peyniri, Yumurta. 晚餐: Şehriye Çorbası, Kabak, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mevsim Salata, Levrek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 小食/其他: Fındık, Ceviz, Fıstık Ezmesi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|