在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2595 千卡
|
脂肪: 90.01克 | 蛋白质: 135.38克 | 碳水物: 304.92克.
早餐: Помидоры, Яичница, Простоквашино Сметана 15%, Аладушкин Багет Зерновой, Село Зеленое Молоко 3,2%. 午餐: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Аладушкин Хлеб Баланс +, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоки Фуджи, Яшкино Печенье Сдобное Вишня. 晚餐: Капуста Тушеная с Курицей, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. 小食/其他: Прайм Стар Капучино, Amiran Сыворотка Молочная, Брест Литовск Молоко 3,6%, Myprotein Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|