在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3216 千卡
|
脂肪: 200.72克 | 蛋白质: 133.56克 | 碳水物: 237.63克.
早餐: Балтийский берег Икра Трески, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сельдерей. 午餐: Уха из форели, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Глобус Дорадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сырники, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|