在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 75.41克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 122.83克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Томаты, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубаночка Масло Кукурузное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Красное Яблоко, Борщ со Свининой, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Коровка из Кореновки Сметана 15%. 晚餐: Inkerman Рислинг, Inkerman Рислинг, Tuc Крекер с Сыром, Колбаса Чорисо, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Брокколи Тушеные, Жареный Картофель, Голец, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики". 小食/其他: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Kinder Молочный Ломтик. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|