在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 77.16克 | 蛋白质: 118.55克 | 碳水物: 155.74克.
早餐: Авида Сливки 10%, Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Fresh Сыр Сулугуни, Яйцо, Батон Кольцовский (Хлебозавод 7). 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Медовик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. 晚餐: Карлов Двор Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|