在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2243 千卡
|
脂肪: 89.01克 | 蛋白质: 93.35克 | 碳水物: 278.40克.
早餐: Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Оливковое Масло, Яйцо, Картофель. 晚餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Бананы, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. 小食/其他: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Лента Зефир Глазированный, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Арахисовая Паста. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|