在2021年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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50.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 42.35克 | 蛋白质: 94.01克 | 碳水物: 171.40克.
早餐: Sinti Bumbu Pecel, Indonesian Steamed Fish Dumpling, Kikkoman Gochujang, Uleg Sambal Bawang , Beef Meatballs, Chicken (Skin Eaten), MIE TELUR 3 AYAM Mie Telur. 午餐: White Rice, Indonesian Fried Chicken with Sambal, Cucumber. 晚餐: ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, White Rice, Muscle First Whey Protein Isolate, Super Qurban Kornet Daging Sapi. 小食/其他: Tea Unsweetened. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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