在2021年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 25.85克 | 蛋白质: 39.16克 | 碳水物: 148.24克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. 晚餐: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Koko Krunch (30g). 小食/其他: Apel, Pepaya, Apel. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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