在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 70.51克 | 蛋白质: 109.80克 | 碳水物: 117.47克.
早餐: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃. 午餐: 洋蔥炒蛋, 白切雞, 全家 千层糕, 山藥. 晚餐: 菜心, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. 小食/其他: 橘子, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥. 更多的......
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2109 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, tabata有氧运动 - 15 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, 减肥健身27天 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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