在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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126.8 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 51.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 37.62克 | 蛋白质: 104.65克 | 碳水物: 124.33克.
早餐: Coffee with Cream, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Innkeeper's Raisin & Cinnamon Bread. 午餐: Mixed Salad Greens, Earthbound Farm Organic Kale, Skinless Chicken Breast, Sun World Red Seedless Grapes. 晚餐: Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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