在2013年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1781 千卡
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脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 130.26克 | 碳水物: 178.67克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 小食/其他: sardines eldorado sunfloweroil, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 更多的......
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2575 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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