在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 76.20克 | 蛋白质: 85.06克 | 碳水物: 177.57克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо, Чернослив, Чай с Лимоном и Сахаром. 午餐: Котлета Домашняя, Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Чернослив, Яйцо, Сахар, Творог 5%. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|