在2021年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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78.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 164.73克 | 碳水物: 231.13克.
早餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena Instantánea, ADN Whey Protein. 午餐: Arroz con Pato. 晚餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 小食/其他: Atún en Aceite (Enlatado), Red Bull Red Bull, Shawarma. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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