|
Feliz com meu resultado
|
70.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 197.73克.
早餐: Naturale Aveia em Flocos, Activia Morango, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Banana, Panco Cracker Integral. 午餐: Maçã, Limão, Ovo Cozido. 晚餐: Nestlé Sorvete Especialidades Napolitano, Ervilhas Cozidas. 小食/其他: Banana, Beterrabas, Melancia. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|