在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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120.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3677 千卡
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脂肪: 136.69克 | 蛋白质: 86.11克 | 碳水物: 345.36克.
早餐: Groene Thee, Johma Gevuld Eitje Salade, AH Cherrytomaten, Komkommer, Wasa Cracker Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. 午餐: AH Fruitreep Bosvruchten. 晚餐: Omelet, Chef Select Vegetarische Kipstukjes, Honig Kruidenpasta Nasi Speciaal, AH Gesneden Uien, AH Zilvervliesrijst, AH Prei, Wortelen, Olijfolie, Rode Paprika. 小食/其他: Campina Halfvolle Melk, Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup, Paasei, Lay's Cheese Onion, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Mora Oven Kaassoufle , Bolletje Wit, Wodka. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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 评论
2021年01月29日 会员：: Wobbeltje!
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Jaaa ben er ook blij mee😁
2021年01月29日 会员：: kimmmerd
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2021年01月29日 会员：: carolinequichou
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2021年01月29日 会员：: kimmmerd
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2021年01月29日 会员：: linshelu
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Thanks!😘 Kan mijn eerste doel bijna afvinken😋
2021年01月30日 会员：: kimmmerd
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2021年01月30日 会员：: linshelu
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Dankudanku dit motiveert😊
2021年01月30日 会员：: kimmmerd
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Lekker die kilo's vliegen eraf😜. Goed bezig 💪, ga zo door😉.
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Dankje! Gemiddeld genomen is er nu 0,9kg per week afgegaan dus ik ben "dik" tevree😁
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Dat mag je ook zeker zijn en ook trots 😉
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