在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 63.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 195.14克 | 碳水物: 143.94克.
早餐: Morangos, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Danone Iorgute Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Aveia em Flocos Finos. 午餐: Patinho, Camil Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Abóbora Moranga, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Ovo, Patinho. 小食/其他: Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Queijo Branco, Banana Prata, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Royal Gelatina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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