在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 55.05克 | 蛋白质: 143.27克 | 碳水物: 124.86克.
早餐: Яйцо, Красный Листовой Салат, Мёд, Перекресток Форель Слабосоленая, METRO Бекон Сырокопченый, Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, San Bonsai Соба, Сэн Сой Соевый Соус, Иван-Поле Соус Терияки, De Cecco Оливковое Масло, Лук. 晚餐: Цветная Капуста, Грудка Индейки. 小食/其他: Протеин Дыня, Молоко Зауралья Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|