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çiğdem66
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2021年01月29日
çiğdem66的日记, 2021年01月29日
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29 ocak
64.7 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
9.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月29日:
793 千卡
脂肪: 28.38克 | 蛋白质: 34.92克 | 碳水物: 105.89克.
午餐:
Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği.
晚餐:
Kıymalı Börek, Maret Et Döner, Bulgur (Pişmiş).
更多的......
一个星期减少2.3 公斤
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