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devilinheart2003
日记
2021年01月29日
devilinheart2003的日记, 2021年01月29日
devilinheart2003的个人资料
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在2021年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
96.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
31.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月29日:
216 千卡
脂肪: 14.44克 | 蛋白质: 19.34克 | 碳水物: 2.37克.
晚餐:
Frango Assado.
小食/其他:
Amêndoas.
更多的......
2919 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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