在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 72.56克 | 碳水物: 89.72克.
早餐: Getrocknete Pflaumen, Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade . 午餐: Aldi Laugenstange mit Käse . 晚餐: K-Classic Gouda, Delikato Béchamel Sauce, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Kaisergemüse. 小食/其他: Mandeln, Kinder Riegel (12,5g). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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