在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 101.07克 | 碳水物: 107.71克.
早餐: Овсяноблин, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Семга Слабосоленая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Авокадо Авокадо. 午餐: Мультизерновой Хлеб, Гороховый Суп. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Барабулька. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Сырники Домашние, Агуша Творог 3,8%. 更多的......
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343 千卡
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运动:
Cross Training - 23 分钟, 健身 - 1 小时 和 5 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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