DanielleRG的日记, 2013年10月28日

在2013年10月28日体重纪录（没有日志纪录）

80.1 公斤最近减少: 15.2 公斤. 还有: 14.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月28日:

840 千卡

脂肪: 24.33克 | 蛋白质: 51.10克 | 碳水物: 102.07克. 午餐: Tap Water, Oberto Original Beef Jerky, On The Border Border's Best Lunch Chicken Fajitas without Tortillas and Condiments. 晚餐: Tap Water, Banana, Maruchan Ramen Noodle Soup - Pork Flavor. 更多的......

2134 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 17 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.4 公斤

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