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jenshark4的日记, 2013年10月28日

在2013年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
107.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年10月28日:
2083 千卡 脂肪: 114.03克 | 蛋白质: 89.50克 | 碳水物: 179.25克.   早餐: Kroger Value Wheat Bread, Butter (Salted), Egg. 午餐: Kroger Heavy Whipping Cream, Brach's Candy Corn, Carl's Jr. Steak & Egg Burrito. 晚餐: Kroger Tater Rounds Potato Nuggets, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Cheddar Cheese. 小食/其他: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Gala Apples, Peanut Butter, Premium Orchard Yogurt Trail Mix, Giant Food Bananas (Large). 更多的......
2619 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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