dlvb100的日记, 2021年01月29日

在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）

77.5 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月29日:

1127 千卡

脂肪: 32.27克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 119.35克. 早餐: Шаурма с Курицей, Творожная Запеканка. 午餐: Творожная Запеканка. 更多的......

2620 千卡

运动: 泰拳 (Muay Thai) - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

dlvb100的体重历史