在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2127 千卡
|
脂肪: 86.93克 | 蛋白质: 109.46克 | 碳水物: 230.61克.
早餐: Зефир, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Зефир, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Куриное Филе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Приготовленная Тыква, Форель на Пару, Свиная Корейка (Вырезка), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Батон Нарезной, Магнит Банан. 小食/其他: Мегамарт Эклер с Масляным Кремом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|