在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 114.03克 | 碳水物: 87.73克.
午餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten). 晚餐: Klein Karoo Ostrich Steak, Extra Virgin Olive Oil, Clover Feta Plain, Woolworths Roasted Vegetables & Pesto. 小食/其他: Nestle Hot Chocolate, Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Ostrich Biltong, SPAR Low Fat Milk, Bakers Vitasnack, Lancewood Fat Free Cottage Cheese. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
 评论
What a great way to start the weekend😉👌🏾
2021年01月28日 会员：: MaybePalesa
|
Totes!!! Now to avoid all wheat based things so that I don't have to go through it again next week lol 🍞😂🍞😂
2021年01月29日 会员：: Shereen Donede
|
|
|