在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 135.97克 | 碳水物: 100.54克.
早餐: Ko&Co Бюш Де Шевр, Jacobs Millicano, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой). 午餐: Оливковое Масло, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Арла Сыр Арла Натура Light, Помидоры, Витамин Картофельные Дольки с Укропом. 晚餐: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Котлеты телятина+яйцо, Банан, Яблоко, Сладкий Красный Перец. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|