在2013年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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161.0 公斤
最近减少: 44.0 公斤.
还有: 56.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 84.27克 | 碳水物: 170.50克.
早餐: Pace Medium Picante Sauce, Fried Egg, Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. 午餐: Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. 晚餐: Sour Cream, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chop, Cooked Beets, Great Value Mixed Vegetables. 更多的......
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4937 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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