在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 36.56克 | 蛋白质: 58.84克 | 碳水物: 111.67克.
早餐: Boni Fruityoghurt, Cherrytomaten, Delhaize Ontvette Ham, Smeerboter Light, AH Tijgerbrood Bruin . 晚餐: AH Gerookte Zalmblokjes, Delhaize Geraspte Wortelen, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Quinoa (Gekookt). 小食/其他: Quaker Havermout Reep Chocolade. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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 评论
Pfff de dagen van de maand , lukt dan echt niet he
2021年01月28日 会员：: carladegand5
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https://youtu.be/Qa-miCixjdU
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