在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3143 千卡
|
脂肪: 127.76克 | 蛋白质: 149.25克 | 碳水物: 236.90克.
早餐: Зорька и Милка Запеканка Творожная с Вареным Сгущенным Молоком, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе, Плов с курицей. 晚餐: Куриные Наггетсы, Приготовленная Квашеная Капуста, Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое. 小食/其他: Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|