在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 67.98克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 151.60克.
午餐: Чай, Овощной Бульон, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, O'zera Шоколад на Стевии, Balance Миндаль, Vegan Life Тофу , Здоровое Меню Масло Льняное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Торт Наполеон, Пицца Фабрика Паста Болоньезе, Пина Колада, Итальянская Лепешка Фокачча, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Увелка Пшено Варёное, Паста Кунжутная с Апельсином, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Мармелад, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Balance Миндаль, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Паста Кунжутная с Апельсином, Nina Farina Тараллини Классические, Дикси Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Творог 5%, Голден Яблоко , Лимон, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Увелка Пшено Варёное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вино. 更多的......
|
|
1590 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 烹饪 - 3 小时, 坐着 - 6 小时 和 10 分钟, 购物 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|