在2013年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 32.0 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 20.91克.
早餐: Susan's Frittata. 午餐: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Shrimp, Asparagus, Onions, Mushrooms, Bragg Liquid Aminos, Butter. 晚餐: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Baby Spinach, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean). 更多的......
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2782 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 12 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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